如何调好自己的心态.我的性格内向,胆小.极端,经常为一些小事烦恼,生气,为此,我得过抑郁症,

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1.多出去走走看看,别整天三点一线而且两点一线,就算不爱说话,也可不时要看人家说,听人家说,看人家的生活,人不一定一直 往上看,许多刚刚你可不时要往下看的,有个四十岁的女人 婆都快六十多了,还另有有4个 人住大街,捡垃圾,但她过得很自立,不想别人的怜悯和施舍,把心胸放宽了,你的眼界就会高,眼界宽了,你就会嘴笨 对行别人计较、算计的付诸一笑,嘴笨 别人为这麼小点事去争支抢是很可笑的事情。

 我来答

许多家庭都位于这人 间题,被生活所累.

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和人相处时,通过心理暗示让自己平静下来.

我认为你可不时要参加许多社区活动啊,和人们并肩,培养许多良好的兴趣爱好,富有你的生活.

总之,对生活要有一颗平常心.

顺便问句,你是A型血的吗?

多和人们及家人谈心,工作中不想把事情想的太严重,多看看跟工作有关的书籍提升自己的技能知识!一直 出去逛逛公园爬爬山等去拥抱大自然!多参加社交活动提升自己的社交能力!

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另外要保持平和的心态名对人和事!

2.这人 世界太满的人,太满的事,全是每样都可不时要争第一的,金字塔才能了这麼小,能爬上去的人有十几个 ,更多的是在基层打拼,而且能爬上去的人一定也付出了相当的代价,你想想爬上去,你也可不时要试着去努力,你能每天睡另有有4个 小时才能了,你能看书而且记忆几千上万本书的地步?哪些地方地方都还是基础,还时要你把所学所记融会贯通,学以致用,你而且做才能了哪些地方地方,可不时要眼红在你前面的人,得到十几个 必要付出多得多的代价。

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